Preparación del Alpiste Molido

Adultos: La harina de Alpiste se puede utilizar directamente en sus jugos, u otras bebidas, o agregar en un vaso tibia o a temperatura ambiente, adicionar una cucharada sopera (10 gramos) en la mañana y otra cucharada antes de acostarse. 

Niños: en niños mayores de 12años, se recomienda utilizar 1 cucharada ras al día en un vaso de agua tibia o temperatura ambiente, por las mañanas.