Las semillas de girasol contienen ácidos grasos, altos niveles de fósforo y magnesio, ideal para el buen funcionamiento cerebral, para la memoria y el sistema nervioso, recomendable para embarazadas, niños y personas con osteoporosis, entre otros.
Como Usarla:
Puedes consumirlas en el desayuno, merienda o en una colación.
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