Las semillas de amapola contienen ácidos grasos saludables como son el omega 3 y 6, manganeso, potasio, fosforo, hierro, zinc, cobre, vitaminas y calcio, son ricas en fibra y fáciles de ingerir, fuente de proteínas vegetales.
Cómo usarla:
Pueden consumirse en ensaladas, pasta, productos de panadería, repostería, etc.
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